新着情報

新着7月20日

【プレスリリース:健康経営で企業のカラダとココロの健康増進】

プロアスリートやモデルが取り組んでいるようなコンディショニング方法やエクササイズを軸とした今までにない新たな方法で健康経営に取り組んでいます。

従業員の健康状態が良くなれば、一人一人に笑顔が増えます。笑顔が増えれば社内の雰囲気はよくなり、コミュニケーションも活性化!!そうなると企業全体の健康状態が良くなっていきます。

健康経営で日本の社会全体を健康に!!!

7月14日
【女性向けコラボレーション企画】本日、7月14日よりBeaupiesのチャーリー式ボディメイクプログラムのシーズン2がスタートしました。本プログラムは、シーズン1の姿勢を軸にアップテンポなリズムの元行います。
6月28日
【女性向けコラボレーション企画】6月の23日でBeaupiesチャーリー式ボディメイクプログラムの第2期生が終了しました。これからは、シーズン2のプログラムに移行です。基本的な姿勢が整った後は、カラダを更に女性らしく仕上げていきます
チャーリー式トレーニングは無理なく綺麗に引き締める

【魅せるカラダ】をプロデュース
パーソナルトレーニングスタジオ

「無理なく綺麗に引き締める」姿勢に特化したボディメイクでしなやかなボディラインを作ります

チーフトレーナーのチャーリーです

魅せるカラダとは?

 

筋肉がほどよく鍛えられたしなやかな
 ボディライン

血流/リンパの正しい循環により実現する
 透明感のある肌


 

 

魅せるカラダの作り方


Step1:腹式呼吸の獲得
   
姿勢のメリット    :胸や首の筋肉に負担がからないため、
            背中が丸まりません。

呼吸のメリット    :深い呼吸のため、体内に多くの酸素を取り入れることが
            できます。
自律神経のメリット  :副交感神経が優位になり、幸せホルモンである
           「セロトニン」
が多く分泌されます。

 

Step2:姿勢(背中とお尻)
   
背中が重要      :猫背の状態は、筋肉がガチガチに固まっているため、血流や
            リンパの流れが悪くなっています。良い循環を保つため、
            背中が丸まっている原因の筋肉をほぐし、後ろに引っ張る
            筋肉を強くします。背中を鍛えると、皮膚と筋膜が後ろへ
            引っ張られ、カラダ全体のリフトアップ効果!

お尻が重要      :
骨盤のズレは下っ腹ぽっこりやお尻のたるみを招きます。
            内臓の位置が悪くなり、機能も低下し、便秘や消化不良に
            なります。セルライトの形成は、むくみや冷え性が原因
            
です。骨盤のズレを解消するため、お尻の筋肉を強化
            します。
結果、内臓機能向上、美コアや美尻効果を
            得られます。

 

Step3:カラダをぎゅーっと引き締める
   
しなやかなボディライン:贅肉のつきやすい、二の腕、お腹周り、太もも
            引き締めなければいけません。これらの部位を引き締める
            ためには、全身の筋肉を満遍なく使えている綺麗な姿勢が
            必要です!

  


体内で起こる綺麗な姿勢のメリット


良い血流のメリット  :姿勢が悪いと、固まっている筋肉が血管を圧迫します。
            すると、血流が悪くなり酸素や栄養素が運ばれにくい状態に
            なってしまいます。細胞は年老いていき、健康が阻害されて
            いきます。血流が良くなることで、健康なカラダを手に
            入れることができます。

良いリンパのメリット :姿勢が悪く、筋肉が正しく使われていないと、リンパの
            流れが悪くなってしまいます。何故ならばリンパの流れを
            良くするためには、筋肉の働きが必要
だからです。綺麗な
            姿勢は、全身の筋肉が満遍なく使われているため、リンパを
            通して体内の老廃物や不要な成分を排出してくれます。
            リンパの流れが良くなることで、お肌のハリやツヤが良く
            なるといったアンチエイジング効果
を得られます

つまり、姿勢に着目したボディメイクでアンチエイジング効果を得ることができ、カラダの内側からも美しく健康的なカラダの獲得できます

 

 

Anti-Aging Fitness Stylish Bodyに来ることで、今までのトレーニングジムやフィットネスクラブで解消できなかったお悩みを解決いたします!

                     チーフトレーナー 山本チャーリー周平

スタイリッシュボディがお客様に約束すること

必ず結果を出す!

お客様には必ず満足していただくため、悩み解消、そして目標を達成するために結果を出すことをお約束いたします。
小さな目標を達成していくことで、大きな目標達成へとつながります。

 

自身のカラダと向き合う

一生付き合っていくカラダとどのように接すれば良いかを、スタイリッシュボディに通うことで身につけることができます。
ヘルスケア&ビューティーのグッドサイクルを作っていきましょう!

笑顔になってもらう

スタイリッシュボディはお客様のカラダを外見(姿勢)と内面(血流&リンパ)から健康で美しくします。
健康と美を兼ね備えたカラダは人生を充実させてくれます!

 

 

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